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れびとら ジェネリック現代の男性は仕事で忙しく、しばしば前立腺の保護を無視しています。特に座りがちな人は前立腺に悪影響を与える可能性が高くなります。したがって、いくつかの悪い習慣を取り除くことに加えて、食事を通して前立腺を保護することができます。それでは、どの食品が前立腺を保護できるのでしょうか?1.アップル:前立腺炎の患者では、ほとんどの人が前立腺液と精漿中の亜鉛含有量が低くなっています。亜鉛含有量が減少すると、前立腺の抗菌力が低下します。リンゴは亜鉛が多く、慢性前立腺炎の患者さんはリンゴをよく食べるため、非常に効果的な食事療法です。 2.魚:魚に含まれるオメガ3と呼ばれる脂肪酸は、前立腺ガンの抑制に非常に効果的で、サケ、ニシン、サバはオメガ3脂肪酸が豊富です。 3.ニンニク:セレンに富むニンニクとゴマを食べると、前立腺がんの発生率を下げることができます。セレンは赤血球の抗酸化物質の重要な成分であり、体の抗癌能力を高め、免疫力を向上させることができます。 4.カボチャの種、クルミの実:漢方薬は常に強壮剤に非常にこだわっており、前立腺の保護も例外ではありません。漢方医学では、腎臓の本質は生殖、膀胱、排尿に関連していると考えているため、腎臓を整える製品をいくつか食べることは、前立腺にとって良いことです。かぼちゃの種とクルミの実は、腎臓に栄養を与えるための優れた製品であるだけでなく、カボチャの種には利尿作用もあります。くるみの種は便を保湿する効果があります。そのため、男性はより多くのかぼちゃの種とくるみの粒を食べて、腎臓の気の不足を刺激する必要があります。 5.トマト:前立腺がんの予防と治療に使用できます。研究によると、トマトソースのスパゲッティを毎日5週間食べると、前立腺がんの成長に関連するタンパク質のレベルが1/5減少することがわかっています。主要な役割の1つはリコピンです。したがって、男性は毎日トマトを食べるのが最善です。

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